Meditation ist eine jahrtausendealte Methode, durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen zu entspannen. Geführte oder stille Meditationen sind wie Aufräumen, nach und nach schaust du dir jeden Winkel deiner Seele an und du siehst, was geheilt werden möchte. Lasse die Gefühle und Emotion da sein, gebe ihnen Raum, dann geht alles schwer und es bleibt nur noch die Leichtigkeit des Seins. In meinem Workshop findest du durch geführte Meditationen den Zugang zu den tiefen Ebenen, deine Seele öffnet sich weit und du kannst in ihr Bilder sehen, die lange schon vergessen schienen. Diese Bilder anschließend auf Papier zu bringen, wirkt heilend auf Körper und Seele. Dabei lernst du zu vertrauen, Altes loszulassen und in deine Selbstliebe zu finden. Kreativität ist der Schlüssel für ein erfülltes Leben. Was wir erschaffen, ist immer ein Teil von uns und so individuell wie wir, außerdem verbringst du wertvolle Zeit mit dir selbst, das wirkt wie Balsam für deine Seele.